Kişiye özel fitness ve beslenme planlarıyla hedeflerine bilimsel ve sürdürülebilir şekilde ulaş.
Buraya senin profesyonel sporcu/antrenör fotoğrafın gelecek.
Antrenman, ölçüm ve gelişim süreci düzenli takip edilir.
Tamamlanan danışmanlık
Online destek
Antrenman programı
Takip sistemi
HAKKIMDA
Ben Sefa Akan. Fitness ve performans antrenörüyüm. Kas kazanımı, yağ kaybı, kuvvet gelişimi ve sürdürülebilir beslenme sistemleri üzerine çalışıyorum. Her danışanın hedeflerine göre kişiye özel planlama yaparak uzun vadeli sonuçlar elde etmesini hedefliyorum.
HİZMETLER
Antrenman ve beslenme planlarının haftalık takibi.
Kas kaybını minimumda tutarak yağ oranını düşürme sistemi.
Hacim, güç ve estetik fizik gelişimine yönelik programlar.
Kalori ve makro planlaması ile sürdürülebilir beslenme.
Hedef, geçmiş, ölçümler, yaşam düzeni ve mevcut seviye analiz edilir.
Kişiye özel antrenman ve beslenme sistemi oluşturulur.
Gelişim fotoğrafları, ölçümler ve antrenman verileri düzenli takip edilir.
Online fitness koçluğu, kişiye özel antrenman ve beslenme takibi için iletişime geç.